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Die logische Konsequenz aus Krafttraining und einer verdammt guten Pizza gestern.
Egal, wusste ich vorher und lecker war's sowieso! 😆
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe , Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Apfel, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille. Abendessen: Explore Cuisine Edamame Spaghetti, Rettergut Bio-Pesto Paprika & Cashew, De Cecco Pesto Rosso. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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~katharina~'s Gewichtsverlauf
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