Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 230,28g.
Frühstück: Erdbeeren, Ja! Naturjoghurt, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Nektarinen. Mittagessen: Balsamico, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Naturgut Kokosnussdrink, Alnatura Sojacreme Cuisine, Suntat Augenbohnen, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Aubergine. Abendessen: Magnum Almond Mini, Milka Alpenmilch, Ranch Dressing (Fettreduziert), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Edeka Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Langnese Mini Milk, Wassermelone, Dattel, Gut & Günstig Doppelkeks, Möhren, Mürbteigkekse. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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