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Ne kadar almış gibi görünsemde aslında oluşan 2 kiloluk ödemlerden 2 günde kurtuldum🥳
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Hindi Göğüs Füme, Sahanda Yumurta. Abendessen: Tatlı Kiraz, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Altınbaşak Light. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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