Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: 鶏そぼろ, スクランブルエッグ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ご飯, スクランブルエッグ, とりそぼろ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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