Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Домашний Вкус Гречка с Грибами. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Жигули Пиво Барное. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Жимолость, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|