Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 372,44g.
Frühstück: 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 혼합 견과류. Mittagessen: 단무지, 풀무원 새우튀김우동. Abendessen: 콩나물국, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물, 콩나물무침, 계란찜, 김, 코다리조림, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 뻥튀기. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
That’s discipline - eating just a 1/2 corn on cob! 💪🏻✨💫🤙
19 Jun 21 vom Mitglied: INF
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Corn is a little too sweet with quite high calorie. Half is good for me. 🤗 I buy 25-30 steamed corns at a market, bring them home, cool off, break into half, and freeze. Every morning I steam a piece in the pot/bowl. It is a pleasure to have a bite on a warm sweet corn. 🌽
20 Jun 21 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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