Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 83,74g | Eiw: 159,54g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Wawa Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Jambalaya with Meat and Rice, Chicken Wing, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Jun 21 vom Mitglied: chesgreen
|
your doing awesome man have a great weekend.
18 Jun 21 vom Mitglied: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|