Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
98,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 201,54g.
Frühstück: Abraham Schinkenspeck, Bauernbrot, Darbo Marmelade, Montorsi Salami Milano, Hartgekochtes Ei, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Cappuccino, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Mittagessen: Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, OceanSea Party-Garnelen, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Milka Milka Schoko Snack, Milka Schokosnack, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Cappuccino. mehr...
|
|
3123 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hathor7760's Gewichtsverlauf
|