Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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42,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: SPAR Vital Chia Samen, Alnatura Haferflocken, Bella Kochschokolade, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weißwein, Banane, Wassermelone, Alpro Kokosnuss Original. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
HIIT - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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