Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 62,76g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Мягкая Белая Булка, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Abendessen: Яшкино Ирис с Арахисом, Имбирный Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Апельсин, Пастилушка Пастила без Сахара , Имбирный Чай, Яшкино Ирис с Арахисом, Имбирный Чай, Сладкий Край Мини Круассаны, Жимолость, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|