Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 305,93g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Nöm Speisetopfen Mager, Blaubeeren, ESN Designer Whey Haselnuss, Milbona Skyr Natur. Mittagessen: ESN Designer Whey Haselnuss, Nöm Speisetopfen Mager. Abendessen: ESN Designer Whey Haselnuss, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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