Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, すき家 牛皿並, ご飯. Mittagessen: マヨネーズ（低カロリー）, はごろもフーズ はごろも煮, カレイのオーブン焼きまたは網焼き, ご飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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