Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 118,25g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Zuegg Einfach Fruchtig Himbeere, Metzgerfrisch Lachsschinken, Montorsi Salami Milano, Butter, Leerdammer Original, Cappuccino. Mittagessen: Holstensegen Snack Kartoffeln, Edeka Kopfsalat , Aldi Blattsalat Mix, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Abendessen: McDonald's Crispy Chicken Caesar Salad, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Milka Soft Choc & Choc. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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