Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 251,40g | Kohlh: 266,56g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Tann Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Delikatess Gurken, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Recheis Dinkel Penne. Abendessen: Myprotein Protein Brownie, Weider Yippie! "Cookies-Double Choc", Marillen, Erdbeeren, SPAR Skyr Natur , Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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