Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Desira Skyr Natur, Bella Kochschokolade, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Wassermelone, Desira Skyr Natur, Honig. Abendessen: Mandeln, DESPAR Rucola, Lyttos Feta, Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Alpro Kokosnuss Original , Alnatura Erdnussmus, Wassermelone, Banane. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Pilates - 37 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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