Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 302,36g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Blaubeeren, ESN Designer Whey Haselnuss, Arla Skyr Natur . Mittagessen: Jungzwiebel, Rote Zwiebeln, Machland Rotkraut, Rio Mare Tonno al Naturale, Wassermelone, Arla Skyr Natur . Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Haselnuss, Arla Skyr Natur, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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