Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 141,22g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Pita Bread, Bacon, Egg White. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Beer, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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