Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 61,58g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Izgara Köfte, Kremalı Mantarlı Makarna. Abendessen: Etli Türlü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Napolyon Kirazı, Kayısı, Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Normal Kahve. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karahuseyinoglubahar's Gewichtsverlauf
|