Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 2,23g | Eiw: 0,57g | Kohlh: 5,59g.
Frühstück: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Snacks/Sonstiges: Casillero del Diablo Malbec, FitVine Sauvignon Blanc. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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