Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
490 kcal
|
Fett: 20,61g | Eiw: 30,66g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Lidl Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Himbeere. Mittagessen: Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keine-ahnung's Gewichtsverlauf
|