Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 234,14g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Tann Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Iglo Rotkraut mit Apfel Verfeinert , Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Myprotein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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