Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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59 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 290,31g.
Frühstück: 삶은 계란, 아시아 배, 혼합 견과류, 산딸기, 루어팍 가염버터, 커피, Wasa Sourdough Crispbread. Mittagessen: 파채, 깍두기, 국수, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 설렁탕, 현미밥. Abendessen: 김, 공기밥, 시래기된장국, 오징어무침, 어묵조림, 깍두기. Snacks/Sonstiges: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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