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woop Woop! 23.4% fett 56.5 % Wasser 31.9% Muskel
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: Wassermelone, MinusL Joghurt Mild Vanille, Chiquita Banane, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Mittagessen: Edeka Rhabarber TK, Papaya, Zucchini, Sojasoße, Bamboo Garden Mie Nudeln, Brokkoli, Champignons, Edeka Zuckerschoten. Abendessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Rucola, Spargel. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Stracciatella, Dattel, Linessa Sprühsahne, Rama Zum Kochen 100% Pflanzlich, Rhabarber. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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