Sirmiona's Notizen, 10 Jun 21

Минус кг за 3 дня сказала бы я раньше 🤣 Но нет, всё нормально, просто после выходных наконец-то ушла вода.

60,1 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1251 kcal

Fett: 45,55g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 123,16g.   Frühstück: Княгинино Молоко 2,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие ,  Сухие Семена Чиа,  Сыр Горгонзола,  Сыр Бри, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока,  Клубника, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный,  Вафли с филе индейки. Mittagessen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие ,  Конфеты из сухофруктов,  Творожные Кексы, Приволжский Сметана 15%,  Овощи Гриль,  Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Каждый День Хлебцы Ржаные,  Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Fine Life Манго Сушеное,  Овощи Гриль, Galbani Сыр Моцарелла Мини,  Филе Индейки. mehr...