Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
47,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 80,01g | Eiw: 156,79g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Базар Творог 4%, Яблоко Зеленое, Премия Миндаль Сушеный, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Селянське Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Зеленый Чай, ABK Снек Brunch З Перцем, Ашан Гамбургер Гарбузовый, Новус Фарш с Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Базар Творог 4%, Хіт Продукт Печериці, Кабачок, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Ашан Гольц Арктичний. Snacks/Sonstiges: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Novus Хліб Житній, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин, Aurora Пищевая Добавка с Папая и Ананасом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
City forever's Gewichtsverlauf
|