Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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75 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: Butter, Darbo Tagtraum Waldbeere, Gutes aus der Region Sonnenblumenweckerl, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kartoffelrösti, Knorr Leberknödel Suppe. Abendessen: Schärdinger Fettarme Milch 1,5 % Fett, Efko Delikatess Gurken, Cheddar-Käse, Wiesbauer Bergsteiger, SPAR Roggenbrot Bio Premium . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Pfirsiche, Vöslauer Bio Holunderblüte. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stiegen laufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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miau.18's Gewichtsverlauf
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