Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 154,86g | Kohlh: 123,96g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Almette Kräuter, Rührei, Top Mare Räucher-Lachs. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Ternäben Forellenfilets. Abendessen: ESN Designer Whey Chocolate, Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Ramazzotti Ramazzotti, Power System Professional Protein Bar, Rote Paprika, Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Netto pro X Fruchtmolke Cassis. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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