Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 201,46g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Power Cakes, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Abendessen: White Rice, Yard House Margherita Pizza, Zucchini, Meijer Mediterranean Salad, Marketside New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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