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Vücuduma yaptığım şaşırtmalar işe yarıyor sanırım iki hafta sonra ne kadar vermiş olacam bakalımm 💪🏻
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli , Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Menemen, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çilek, Ceviz, Kuru Üzüm, Üzüm, Badem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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