Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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93 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 202,26g | Kohlh: 173,79g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Dulano Puten Schinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Milbona Skyr Natur, Olivenöl, Reis (Gekocht), Hofer Tiefkühlgemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: ESN Designer Whey Double Chocolate, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Skyr Natur, Rindfleischklößchen, Türkisches Fladenbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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