Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Yokebe Forte. Mittagessen: Meine Mahlzeit Putengeschnetzeltes. Abendessen: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Gut & Günstig Schoko Vanille Eis, Stiegl Radler Himbeere. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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