Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4309 kcal
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Fett: 191,19g | Eiw: 164,97g | Kohlh: 324,71g.
Frühstück: Schwarzbrot, Kaffee, Clever Heidelbeere Joghurt, Speck, Rührei, Senf, Hofer Frankfurter, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat). Mittagessen: Bonta Divina Tiramisu , Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cordon Bleu, Knoblauchcremesuppe. Abendessen: Tiramisu, Clam Chowder , Cotoletta alla Milanese. Snacks/Sonstiges: Riesling, Zipfer Limetten Radler, Puntigamer Märzen, Zitronensaft, Club Soda. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AtschiFranzi's Gewichtsverlauf
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