Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 205,58g | Kohlh: 108,09g.
Frühstück: Almette Kräuter, Delikato Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Tulip Corned Beef. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Wolf Wintersteaks, Räucherlachs, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate, ESN Designer Whey Chocolate, Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Magerquark, Rinatura Bio Reiswaffeln. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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