Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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44 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Crane Whey Protein Vanille, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, SPAR High Protein Müsli . Abendessen: Reis (Gekocht), Spargel (Frischware), Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nestle La Laitiere Mousse Milchschokolade. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Krafttraining - 55 Minuten, HIIT - 37 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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