Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Цикорий с молоком, Лук, Морковь, Минтай. Abendessen: Творог 18%, Цикорий с молоком, Картофель Отварной. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|