|
вечером съела творог, а на ночь выпила кефир. По калориям вышло немного больше. А , может, молочка на ночь жидкость задержала?
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Клубника, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Спорт Хлеб , Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Сметана 15%, Бахетле Щи из Щавеля. Abendessen: Любимый Сад Томатный Сок, Лента Лук Маринованный, Кабачки в Кляре, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара , Cristo Twisto Крекер с Луком. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня точно так же, вечером только поем творог и запью чем-нибудь молочным привес на утро 🥴
02 Jun 21 vom Mitglied: AnastasiyaZoloto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|