Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Marketside Avocado Ranch Salad, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: White Rice, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Meijer Mediterranean Salad, Porto's Potato Ball. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dude!! Your doing so well man.
02 Jun 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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👏👏👏 Have a Wonderful Wednesday Siegels!👍
02 Jun 21 vom Mitglied: Shrewdness
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02 Jun 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Siegels's Gewichtsverlauf
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