Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 248,51g.
Frühstück: 과일 참외, 삶은 계란, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류. Mittagessen: 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Crispbread. Abendessen: 두부구이, 어묵조림, 으깬 감자, 숙주나물, 시금치나물, 삶은 계란, 양배추찜, 물미역, 미나리무침, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 아시아 배. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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