Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 229,31g.
Frühstück: Butter, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Ananas, Naturjoghurt, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen, Vollmilch. Abendessen: Vollmilch, Honig, Semmel, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch, SPAR Mohnflesserl. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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