Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 21,70g.
Frühstück: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Abendessen: Scallions or Spring Onions, Heinz Baked Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Great Value 100% Pure Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Babybel Mini Original Cheese, Lipton Pure Green Tea. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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