Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht 3%, Rasting Kalbfleischwurst , Aldi Serrano Schinken, Vollkornbrot, Semmel. Mittagessen: Fleischsalat, REWE Leberwurst, Semmel, Ranch Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Kartoffelauflauf. Snacks/Sonstiges: Monin Erdbeer Sirup, Likör, Wodka, Schlagsahne. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stillen - 10 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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