Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 98,80g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Кофе, Банан, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Бахетле Щи из Щавеля. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Любимый Сад Томатный Сок, Подсолнечное Масло, Лента Лук Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Sonstiges: Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром , Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Пастилушка Пастила без Сахара , Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Cristo Twisto Крекер с Луком, Кофе. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|