|
😛
|
59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: 삶은 계란, 커피, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류, 과일 참외. Mittagessen: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거), 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Abendessen: 코스트코 새우 딤섬, 로 메인 (중국식 라면), 오리로스. Snacks/Sonstiges: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 크라운 소복소복 소보로, 바다소리 델리황 매운맛 (15g). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|