Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: 삶은 계란, 군밤, 과일 참외, 혼합 견과류, 커피 (인스턴트). Mittagessen: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 으깬 감자, 연어구이, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 군밤, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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