Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
94,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 43,53g | Eiw: 218,91g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, ESN Designer Whey Double Chocolate. Mittagessen: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager, Nöm Speisetopfen Mager, Erdbeeren. Abendessen: Nöm Speisetopfen Mager, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|