Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 203,67g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Double Chocolate. Mittagessen: Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Olivenöl, Ei, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten. Abendessen: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager, ESN Designer Whey Double Chocolate. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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