Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 243,68g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: SPAR Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Erbsen, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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