Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 204,54g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Nöm Kakaomilch, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Double Chocolate. Mittagessen: Nöm Speisetopfen Mager, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Abendessen: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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