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칫
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 187,04g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타치즈 샐러드. Mittagessen: 데리야끼 소스, 청국장찌개, 비빔막국수, 무생채, 수육, 백김치. Abendessen: 팔보채, YouUs 동파육, 백김치, 군만두, 세미원 새우완탕. Snacks/Sonstiges: 카베르네 소비뇽 와인, 이케아 베지볼, 키토랩 스테비아 초콜릿, 파리바게트 초코 마들렌, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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615 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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