Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Mittagessen: Sunkist Star Ruby Grapefruit, Bananas . Abendessen: Watermelon, House Foods Organic Tofu Firm, Natto (Fermented Soybean Product), Seoul Spicy Kimchi, Pinot Noir Wine. Snacks/Sonstiges: Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Calavo Avocado. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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